15 PLATOS SALUDABLES PARA TU DIETA

!Hola , hoy te voy a decir 15 platos que puedes incluir a tu dieta , que son saludables! Espero que te agraden❤️🥗

 1. Pimientos rellenos de quinoa

 2. Huevos revueltos

3. Salmón a la plancha

4. Pollo a la plancha

5. Gambones a la plancha

6. Ternera a la plancha con ensalada

7. Tortilla francesa

8. Huevos a la plancha

9. Arroz cocinado en el microondas

 10. Sushi vegetariano

11. Calamares a la plancha

12. Lombarda salteada

13. Pescado a la plancha

14. Sopa de miso

15. Pasta

👉Cómo te habrás dado cuenta aquí no hay ningún plato en el que el alimento se cocine al sartén , ya que necesitarás aceite y mucho aceite en los platos no es saludable , así que te recomiendo que prepares tus alimentos a la plancha ya que será una forma más saludable.